南京一名45岁女子，每天服用一片叶酸，半年后发生了哪些变化呢？

导语：提取叶酸，相信大多数生育过孩子的母亲都了解，尤其是在怀孕和备孕期都会定时定量的服用叶酸，这样可以保证胎儿的正常发育成长，其实叶酸除了对胎儿以及孕妇能够起到较强的保护作用以外，还有很多你不了解的效果，不妨跟随小编的脚步一起来了解一下吧！

时光流逝不可避免，对于女性来说摔倒也是一个必然的生理过程，可是相信没有一位女性能够保持坦然的心态去面对衰老，随着年龄的增大，身体内部的各项机能也会逐渐衰弱，从而给身体也会带来很多症状，下面让我们一起来看一下，一位来自南京的女子，她是如何缓解的呢？

南京一名45岁女子，每天服用一片叶酸，半年后发生了哪些变化呢？

案例分享：

今天要为大家介绍的这位女子来自南京，今年45岁，姓刘，自己经营着一家小餐馆，平时生意非常红火，日子过得充实，可是自从刘女士，在进入45岁以后，就明显感觉到自己的身体逐渐出现了很多不适的症状，比如易疲惫，失眠多梦，脱发等。

在与朋友们聚会时，他也曾经向自己的闺蜜们提起过，有朋友就开始给他支招，首先也安慰他，随着年龄的增大，尤其是在女性过了40岁以后，身体出现一些衰老的症状也是正常的现象，可以通过服用叶酸来改善！

刘女士听完以后感到非常开心，聚会一结束便跑去药店买来很多叶酸片，回到家便开始坚持服用，很快半年的时间已经过去，刘女士的身体，也确实发生了一些变化：

提高睡眠质量

很多女性在过了45岁之后，身体的各方面机能都开始衰退也步入了更年期，这时候身体的内分泌会出现紊乱的现象，同时会出现易怒，盗汗，睡眠质量下降等症状。

这时候适量地补充叶酸有助于提高身体各方面的机能，能够提高自己的睡眠质量，改善身体内分泌的状况，让自己的身体状况越来越好。

之所以补充叶酸能够改变或提高人们的睡眠质量，是因为叶酸中含有一些的安眠作用的元素，所以在过了45岁之后，经常吃一些叶酸能够改善我们睡眠质量的。

气色变好

女性朋友的气色能够反映出身体健康状况，那些面色红润有光泽的人，血液循环比较畅通，就连面部的细小血管也未受阻，所以身体是比较健康的；

而那些气色较差的人，往往会出现气血亏虚、血流不畅等现象，这时就可以通过服用叶酸来改善。

叶酸中的营养成分能够调理身体、加快血液循环速度，并补充气血，使气血更加充盈，气色就会变得更好。

由此可见，每日保证叶酸的收入，对于身体是非常有好处的，其实在我们生活中也可以通过食疗的方法补充叶酸。

缓解脱发

如果长期睡眠质量差，体内阳气不断损耗，精力就会下降，而肾主藏精、其华在发。当“精”藏不住，就会出现脱发的情况。

站在西医角度来看，熬夜会导致内分泌失调，这也是脱发的一大诱因，并且经常熬夜的人，头皮油脂分泌格外旺盛，更容易引起脂溢性脱发。

补充叶酸就能够起到一定的缓解，因为叶酸不仅可以平衡内分泌，还能修复毛囊，促进毛发生长。

血液通畅

随着年龄的增长，人们的血管质量也会下降，并且血液中的杂质也会增多，很容易出现血管堵塞的情况，严重时还可能会出现脑血栓，那么可以适当服用一些叶酸。

因为叶酸可以帮助血液流动更加通畅，及时排出血管中的毒素和垃圾，预防血栓形成，从而降低患病风险。

结语：在这里也提醒各位年过40岁以后的女性，虽然摔倒不能够避免，却可以通过日常良好的生活习惯去做到延缓，如果你也存在上述几个问题，不妨也尝试一下通过叶酸来改善！

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