日本乒球选手伊藤美诚因为阴阳怪气的表情被骂上热搜后，成长故事也被媒体挖出，一段关于伊藤母亲的采访更是让人毛骨悚然。
妈妈每天晚上都会在伊藤耳边反复地说：“能战胜中国选手的只有你。”
“睡眠有浅层睡眠和深层睡眠，深度睡眠就让她好好睡。当她还在眨眼睛的时候，我就会在她耳边说，记住，只有你才能战胜中国队，战胜中国是理所当然的。”
每天累到极限的小伊藤，只能以“嗯嗯”回答。
据伊藤母亲说，这是为了建立起女儿强大的自信。
这种暗示型鸡娃法，引起了许多国内家长的兴趣，有人甚至想效仿：是不是我每晚在孩子浅睡眠时反复喃呢“你一定能考上清华”，也能树立起TA的自信，最后如愿呢？
心理暗示型“鸡娃”，到底有没有用？
“暗示”的易感性
“暗示”其实对大多数人来说并不陌生，它出现在我们生活的方方面面。比如，
电视广告对购物心理的暗示作用，
“杯弓蛇影”中情绪对自身的影响，
体育比赛中运动员暗示自己“我能行”，
父母天天夸孩子“你真棒”等等。
虽然被暗示的内容客观上并不一定存在，但由于主观上肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于它。
因此，"暗示疗法”有时确实能提供动力，提高挫折耐受能力，让我们保持积极向上的精神状态，并实现自己的期盼。
但并不是所有人都能被暗示。说到这里就不得不提一个概念——“催眠”。
“催眠”在大部分人看起来是一件很玄的事情，让人既好奇又觉得神秘。其实“催眠”与“暗示”不无关系。催眠，就是通过“暗示”，来影响对方的行为、意识、认知等。
这种暗示可能来自别人，但更多的是一种自我暗示。我们在一些节目中会看到，催眠大师请上来一批观众，然后念一些词，而这些词在外人看来就如同咒语一般，有的人毫无防备地会倒下，有的人甚至还能“飘”起来，这些都是暗示的力量。
这里我们可以做一个小测试感受一下，自己是不是容易被暗示。
首先，请你尽量在一个相对比较安静不被打扰的环境里。
第二，请你完全放心！你很安全，可以完全信任接下来的文字。如果你觉得有什么不舒服或者抗拒心理，请立即停止测试。
下面，请你闭上眼睛，做三次深呼吸。
现在想象一下，我在你的舌尖放了一片酸柠檬，尽量想象酸柠檬就在你的舌尖，这片柠檬很酸很酸，汁水流入你的口腔，你有一种想要吞咽的感觉。
好的，心中默数三个数字，睁开眼睛，告诉我你是否有吞咽口水或者吞咽的感觉？
如果有这种感觉，那么你可能是一个容易被暗示的人。
当然，有时可能需要将这样的词重复3遍，你才有这样的感觉，也同样代表了你容易被暗示。
从研究来看，是否容易被暗示呈正态分布，大约只有5%的人是极容易被暗示的，同样也有5%的人极不容易被暗示。通常来说，具有以下一些特点的人容易被暗示——
年龄：一般年长的感受性弱，年轻的感受性强。7-20岁的青少年感受性最强，5、6岁的也有感受性，少于5岁的幼童一般不受暗示。
性别：有人认为女性比男性感受性强。但统计结果表明性别没有明显影响。但在相同条件下，有时女性要比男性容易被暗示。
性格：严峻、睡眠少、理性、冷静的人，感受性弱；而感情丰富、热爱艺术、信仰宗教的人，最容易被暗示。
注意力：注意力集中，是接受催眠术的重要因素。所以，平时办事心不在焉，对周围事物漫不经心的人，感受性较弱。
信任感：对暗示者信任感越强，感受性也就越强，就越容易受暗示。
服从性：习惯于服从命令的，如小学生等，感受性强；所以长辈对小辈、上级对下级的暗示，一般比较容易达成。
因此，在孩子太小的时候就进行暗示，一般不太起作用，而在孩子青少年早期，父母还具有一定的权威型，孩子也愿意服从，这时对孩子进行我们所期望的暗示则效果最好。
无论如何，父母要经常给予孩子积极的暗示，更有利于增强TA的自信心。就像萧伯纳在他90岁寿辰时说过：“要记住，我们的行为不是受经验的影响，而是受期待的影响。”
失效的皮格马利翁
暗示中所包含的期待当然有效，但也有失效的时候。这里给大家讲一个希腊神话故事。
皮格马利翁是希腊神话中的塞浦路斯国王，擅长雕刻。他不喜欢塞浦路斯的凡间女子，决定永不结婚。
他用神奇的技艺雕刻了一座美丽的象牙少女像，在夜以继日的工作中，皮格马利翁把全部的精力、热情与爱恋都赋予了这座雕像。他像对待自己的妻子那样爱抚她、装扮她，为她起名加拉泰亚，并向神乞求让她成为自己的妻子。
最终，皮格马利翁的痴迷感动了爱神阿芙洛狄忒，爱神赐予了雕像生命，让皮格马利翁的梦想成真。
后来，美国心理学家罗森塔尔做了一个预期改变现实的实验。他到了一所小学假装对所有学生进行“未来发展趋势测试”，并将一份最有发展前途学生的名单交给校长和老师，并叮嘱他们保密。
其实这份名单并不是按测试成绩排的，只是随机抽取。然而奇迹却发生了，半年后，名单上的学生成绩有了显著进步。
有些家长应该听过上面的故事，这就是心理学中的“皮格马利翁效应”。不少人将表扬式教育奉为信条，相信只要自己能日复一日地对孩子说“你真棒”，孩子就真的会变得和预期一样优秀。
事实上，皮格马利翁效应和其他心理学效应一样，只是大数据上有效，但并不具备因果关系。
表扬式教育在大数据上确实表现良好。如果学校里的老师普遍使用表扬教育法，相信他班级中学生的成就要普遍高于其他以批评教育为主的班级。
然而具体到某个孩子就不一定了。因为不具备必然因果关系，即使父母天天表扬找优点，也不一定有进步。
我在咨询的过程中见过不少表扬式教育的极端信徒。他们易走极端，觉得中国的教育和教师抹杀孩子天性，成绩不好就要批评；他们向往西方教育模式，从来不批评孩子，天天对自己的孩子一阵猛夸，即使孩子犯了错也要找刁钻的角度进行表扬，美其名曰“挖掘闪光点”。
这种错把溺爱当成表扬式教育的行为，往往事与愿违，孩子不仅没有长成自己期望的样子，还沦为社会新闻里的那些“熊孩子”。
PUA式教育
不少父母虽然没有像伊藤妈妈这么极端，身上或多或少也有类似影子。
比如你是否说过这样的话——
“我这么辛苦，都是为了你！”
“我们天天吵架就是因为你学习不好！”
“你除了把书读好，还能做什么？”
“我送你去培训班，花了这么多钱，你怎么还没长进？”
这些“洗脑”无孔不入，通常有以下套路。
首先以一个受害者的身份，逼孩子产生愧疚感、挫败感：
“都怪你，我才……”
“花了那么多钱，你还……”
“我这么辛苦，不就是为了……”
然后，灌输给孩子一种观念，洗掉TA原本客观的认知：
“你一定要（考高分）回报我”
“除了读书，做其他事情都是没意义的”
……
这些话术是不是像极了PUA模式？通过精神上打压和控制孩子，以达成他们听自己话的目的。
这种精神上的控制时刻给孩子暗示着：你只有变得优秀，才对得起我的付出，你才是好孩子。而这种暗示到了孩子那里，也就渐渐被解读为：爸爸妈妈爱的只是优秀的我。
最初它对孩子可能会是一种激励，也容易产生立竿见影的效果，但由于这种努力的动力不是来自于自身的渴望，因此它非常脆弱，容易崩溃。
一旦失败，随着父母的指责与否定，孩子则会逐渐失去自信，陷入自卑之中。因为这种暗示所依附是父母带有“条件”的爱，而若想要通过暗示要激励孩子，首先暗示的内容应该是积极、正面、鼓励式的。
暗示教育当然不失为一种方法，但要注意不是直接阐述自己的观点，或是当面斥责孩子，而是用暗示诱导孩子去思考和领悟，促使他们进行自我教育。
这种做法既不会使孩子丢面子，损害他们的自尊心，也不会使孩子萌发逆反心理，产生抵触情绪。
最后有必要提示一下，暗示型鸡娃并不是万能的，每个孩子性情千差万别，成长发育也是一个波动的过程；对于叛逆期的孩子而言，过度的压制往往引发心理障碍。
孩子的一生很漫长，有年少成名的，就有大器晚成的，每朵花开的时间不一样，但不变的是，他们都有权探索属于自己的别样的精彩。
作者简介：国家二级心理咨询师，心理学硕士，资深心理教育工作从业者。
作者：木桶
(责任编辑：石玥_NS3913)
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2021-08-31 00:01
