孩子长高把握3个黄金期，如何给孩子科学补钙？

关于孩子的身高问题，一直以来是家长最为担心的问题，因为孩子的身高没有回头路，一旦错过了跟身高的最佳时机，那么可能就是影响到孩子的一生，所以大多数的家长都特别关注自己的孩子身高问题，想让自己的孩子能长一个大高个，那么该如何才能让孩子长高呢？

通过相关专家表示孩子个子矮的原因有很多种，当然治疗矮小的方法要把握住三个黄金时期可以让孩子长得高一些。

一、孩子长高把握住三个黄金时期

孩子长高个子的三个黄金时期是婴儿期，儿童期和青少年时期，其实最重要的还是在怀孕的时候就要开始注意了，会不会影响到孩子的身高问题，因为母亲在怀孕期间如果有一些不良的生活行为，很容易引起孩子的生活发育，甚至可能会影响到其他的问题。

相对于孩子发育时间最快的时间段，就是在出生之后的1~3岁这个时间段里，孩子的生活发育是最明显的，给孩子补充足够的营养，让孩子能够健康快乐的成长，可以让孩子拥有一个很高的个子，但是还要注意的一点就是，青少年时期，因为这是三个黄金时期的最后阶段，也被称为冲刺阶段。

在最后的冲刺阶段，如果说孩子还没有明显的长个，那么可能是孩子的身高已经定型了，再想改变的话也没有多大机会了，所以在出生之后以及最后的冲刺阶段都会有明显的变化，作为父母一定要抓住这三个黄金时期，让孩子长一个高高的个子。

根据相关专家建议，作为家长一定要多加注意孩子的身体发育，在小学的时候就要引起重视，如果等到中学的时候再去关注孩子的身高问题，那么就要错过了最佳的黄金时期，因为进入中学的孩子已经进入了青春期，这个时候孩子的身高发育异常，想要改正的话，那要去医院做正规的检查。

其实作为父母可能不知道孩子在小学的时候身体发育的信号是什么，最为明显的，就是在长个的时候往往对于食物的需求量非常大，而且对于一些含钙的食物多给孩子吃一些，才能补充孩子的钙质。

不过要注意的是，在补充钙质的时候一定要科学，如果错误的方式会影响到孩子的身高增长，不利于孩子的健康，和很多人并不了解该怎么给孩子补充钙质，那么今天我们就来看一下如何才能补充钙质。

二、如何才能补充钙质？

很多父母在孩子小的时候会给孩子吃一些钙片来补充钙质，其实吃钙片还不如在平时的饮食中多吃一些含钙的食物，就比如说虾皮等食物，虽然说不能多吃，但其中也含有丰富的钙质。

除此之外，在孩子小的时候要带孩子多运动运动，只有这样才能够促进骨骼的发育，让孩子能够长个高个。

三、补充钙片应该在什么时候？

对于孩子来说想要补充身体的钙质大多数家长会给孩子吃一些钙片，当然在吃钙片的时候，很多人并不知道该什么时候吃，其实要补充钙质的话，在饭后补充钙质是可以的。

不过作为家长要注意的是给孩子补充钙片的时候，也要根据一天的饮食来补充钙质，如果说在这一天当中吃的食物含有钙质比较多，那么对于钙片的补充就要延缓，因为这才有利于身体对于钙质的吸收，让孩子能够更好地吸收身体的钙质。

你们家的孩子身高多高呢？

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