胎儿也有自己的关键生长期，孕妇掌握这些很关键！

怀孕三个多月的孕妇肚子依旧不显，孕妇自身的特征不是很明显，这些跟宝宝的生长节奏很有关系，胎儿发育也是有一道曲线的，也是有自己的生长曲线。一般来说。孕妇是四个月肚子才会初现雏形，那时候孕妇的肚子肉眼可见的增长，这时候就对孕妇的胎儿节奏点很有考验了。

我有一个孕妇朋友，她说不懂胎儿的生育节奏，在四个月的时候就胡吃海喝，一顿猛吐，还被医生骂了半天。我还有给94年的朋友，她是妇产科医生她跟我说之前有一位孕妇也是这样，什么也不懂，就一顿的乱吃，后来把自己给吃吐了。

朋友当天坐诊的时候，有个孕妇被家人扶着来到了她的门诊，给出的原因说是吃吐了，让医生检查一下有没有什么问题，不要对孩子造成什么影响，后来检查发现没什么问题才安心离开。

孕妇妈妈说出了自己狂吃的原委，原来是因为自己太瘦了，于是决定给自己补充一下营养，从一开始的一天三餐变成一天六餐，所以这才把自己吃吐了。我的医生朋友当时听到就很无语，他表示：“宝宝的生长是有规律的，这样乱吃乱喝，不会给孩子带来好处，反而还会使自己孩子变得很不健康。”

小胎儿也有自己的生长周期吗？有奶妈曾经了解过，胎儿的生长周期一般是在六个月左右，这个时候在根据膳食安排进行调理，就能很好的促使孩子的生长。当孩子进入生长期的时候就是调整膳食的最好阶段：

大脑的发育期间是在28周左右，这也是胎儿的发育期，这时候胎宝宝的脑细胞在140亿脑细胞的速度上飞转，这阶段是胎儿脑力最佳的发展阶段，是孕妇最佳搭配膳食安排的期间。

这时候脏器还在不断发育的阶段，这阶段的宝宝，大概体重在900g左右，身体的长度在35cm左右，除了身体的发育还有脏器等器官的发育。想让自己的孩子起跑线就在别人前面，一出生就十分聪明，那就得抓住胎儿的生长周期。

孕期阶段在28周的时候就是胎儿的飞速运转期，为了自己的宝宝能更好的与自己相见，孕妇就得先调理好自己的身体状况，想让自己的孩子聪明伶俐就得使自己的营养跟上。吃饭的时候要养成细嚼慢咽的好习惯，这能使营养能得到充分的吸收。

自身的饥饿感会使自己吃饭的节奏加快，所以吃饭的时候要避免狼吞虎咽，要养成细嚼慢咽的小细节，这样就不会使堆积在胃的食物胀着，造成胃的胀痛感。

要坚持少吃多餐的习惯，这样能使营养得到更好的吸收，而且对吃什么也很有讲究，食物的多样性各类的食物营养都是不同的，所以营养的摄入也是非常有研究的。

这里小编建议各位孕妇妈妈们每天吃的时候可以加餐，加二个小餐，可以加一些坚果和猕猴桃什么的，要尽量保持每天的饮食的多样化，充分吸收不同的营养。

孕晚期间，要多多摄入钙含量的吸收。孕晚期除了给孩子钙元素的吸收，还得摄入维生素之类的营养的补充，为了提供这些营养的摄入，每天的膳食安排都得很到位。

这里小编建议一天的营养到底该是多少呢：先是牛奶500ml左右，然后主食300g左右，蔬菜含量要达到500g左右，然后就是鸡蛋每天吃一个就够了。如果还不知道孕期该怎么吃的话，这里小编给大家推荐一本书叫做：《怀孕每月怎么吃》，这本书能让孕妇们充分的了解到自己到底该如何吃。

不仅得关注自身胎儿的营养发展，还得使自己的健康营养成分跟上，可以从饮食的结构上使自己长胎不长肉。这本书除了教你该怎么吃，还叫了你孕期期间的各种状况，和如何避免那些状况的发生，这本书可以使新手孕妈们充分了解到自己该如何做！

结语：孕期孕妇的饮食格外重要，只要孕妇自身的营养跟上了，宝宝也不用担心自身的发育情况了，正所谓女性本柔，为母则刚嘛，只要孕妇自身能够得到发育，自身膳食得到很合理的安排，那么自己的小宝宝也会是一个聪明伶俐，健康的小宝宝！

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